Day 1：抵柳入住月租公寓与生活圈初步建立|办理长租公寓入住，熟悉楼下便利店、快递站与网约车接送点。

Day 2：周边农贸市场物价摸底|考察社区周边菜市场与超市，建立日常食材采购清单与预算 baseline。

Day 3：柳江沿岸早晚散步路线踩线|测试不同时段江边步道的人流与风速，选择最适合自己的日常锻炼时段。

Day 4：青云农贸市场错峰深度体验|非周末上午前往青云市场，购买本土时令蔬果并品尝老字号早点。

Day 5：低碳公交无障碍出行实测|体验柳州低地板新能源公交车，实测连接城中区与鱼峰区的公共交通便利度。

Day 6：龙潭公园低强度康养漫步|在龙潭公园静度半日，测试植被高覆盖区的呼吸舒适度。

Day 7：社区家政与日常生活服务实测|预约一次居家保洁，评估柳州家政服务效率与人均劳务成本。

Day 8：柳州市人民医院特需门诊就医流程实测|现场测试微信公众号挂号、现场诊室排队及海外商业保险对接窗口。

Day 9：柳州工人医院与其它三甲医疗资源对比|考察柳州工人医院（新总院），评估城南片区的紧急就医响应速度。

Day 10：工业博物馆与柳州城市规划馆参访|深入理解柳州工业治理成果与未来城市基础设施规划。

Day 11：马鞍山公园电梯登顶与老城区俯瞰|体验便捷的无障碍登顶设施，感受喀斯特山水与城市建设的和谐度。

Day 12：柳北区重工业遗存与住宅区空气质量监测|实地考察柳北区居住环境，客观评估工业区对居住区空气与噪音的影响。

Day 13：社区茶馆与本地长者社交圈观察|在老城区茶馆慢坐，观察并融入本地长者的社交语境与日常休闲活动。

Day 14：阶段性休养与居家饮食调整|全天居家休息，自煮当地食材，评估水质与居家生活舒适度。

Day 15：三江侗寨3天2晚风情延展之旅（第一天）|乘高铁赴三江县，入住程阳八寨特色客栈，体验原汁原味少数民族风情。

Day 16：三江侗寨深度体验（第二天）|参观风雨桥与鼓楼，参加平缓的村寨徒步活动，体验当地百家宴。

Day 17：三江返回柳州与体能恢复|上午在侗寨静休，下午乘高铁返回柳州公寓休息。

Day 18：柳东新区与阳和新区宜居度考察|考察柳州新建城区的道路铺装、公园配套及现代化住宅密度。

Day 19：桂林阳朔高铁1小时度假圈实测（当日往返）|乘坐高铁至阳朔体验漓江山水度假，验证柳州作为桂柳交通枢纽的便利性。

Day 20：柳州市中医医院理疗与养生门诊体验|体验针灸或推拿服务，评估当地中医康养与治未病医疗水平。

Day 21：周末滨江公园休闲与市民文化观察|观察周末柳江两岸市民的休闲方式、无障碍运动设施利用率。

Day 22：城中区中高档二手/长租房实地看房（一）|实地了解城中区沿江住宅的租金价格、电梯配套及物业管理水平。

Day 23：鱼峰区与柳南区高性价比住宅看房（二）|对比不同区域的房屋性价比、养老设施配套及菜市场步行距离。

Day 24：融水苗寨短途1日游扩展|前往融水苗族自治县，体验苗家山水与民俗文化，测试短途出行体能。

Day 25：夏季/湿热气候下的居家防潮与生活细节测算|评估住所的通风除湿条件，测算夏季空调电费开支与居家舒适度。

Day 26：全城无车出行便利度终极打分|综合测试网约车候车时间、滴滴无障碍服务及夜间打车安全性。

Day 27：全月消费账单精细化梳理与对比|整理全月在柳州的食品、交通、医疗、娱乐等真实花销数据。

Day 28：老朋友连线与试居体验答疑|总结试居经验，与海外或外地亲友分享柳州试居的真实优缺点。

Day 29：退房准备与城市长住意向评估|填写试居评估清单，办理长租公寓退房手续与行李打包。

Day 30：结束柳州30天试居计划，顺利返程|乘坐高铁或前往机场，结束充实而真实的30天柳州长住试居。