下午

入住海港区集中供暖公寓，使用温度计实测室内各区域温度，检查窗缝密封性与防风状况。

海港区

晚上

测试夜间集中供暖水温与室内相对湿度，评估加湿器对呼吸道干燥的缓解作用。

海港区

上午

前往金山农贸市场，考察冬季海鲜供应品种与蔬菜棚内保暖保温情况，测试寒风中防滑步行能力。

海港区

下午

在室内整理食材并煲汤，测试地暖环境下室内空气流通与防干燥措施。

海港区

上午

走访秦皇岛市第一医院，重点考察冬季呼吸道疾病高发期门诊拥挤度及特需门诊隔离就诊环境。

海港区

下午

在市区室内商场避风中庭散步，评估冬季无户外露天活动时的日常步数达标途径。

海港区

上午/中午

选择晴朗无风中午前往西港花园，测试穿戴防风羽绒服条件下的海滨短途散步耐受极限。

海港区

下午

迅速返回室内海边茶馆取暖，测量心率与体感温度恢复速度。

海港区

上午

在零下低温天气测试滴滴打车响应时间，评估司机开启车内暖气的舒适度。

海港区

下午

考察附近大型超市的暖气舒适度与老年人专用购物车无障碍坡道。

海港区

全天

驱车前往北戴河区，实地验证冬季80%以上餐馆与旅馆停业状态下，核心社区药店与超市的留守保供能力。

北戴河区

上午

检查居住区暖气片/地暖分集水器是否有渗漏及结气现象，联系物业测试报修响应。

海港区

下午

在社区室内活动中心体验本地老年乒乓球与书法活动，评估室内社交氛围。

海港区

上午/中午

前往山海关景区，测试隘口狭管效应下的海风穿透力，评估风湿骨痛风险。

山海关区

下午

品尝热气腾腾的山海关铜锅涮肉，测试冬季高热量饮食对血糖的短期波动影响。

山海关区

全天

走访冬季阿那亚社区，评估淡季业主食堂营业窗口数量、诊所值班医生安排及海边孤独图书馆保温状况。

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上午

遇降雪或结冰天气时，重点测试人行道铺沙防滑处置速度与公交车防滑链配备情况。

海港区

下午

在室内茶室进行血压监测，评估低温血管收缩对血压波动的诱发几率。

海港区

全天

乘坐高铁前往承德，考察周边温泉康养资源，验证秦皇岛冬季周边短途避寒养生可行性。

上午

测试社区养老服务中心冬季上门送餐与急救一键呼叫设备的联网响应速度。

海港区

下午

到附近连锁药房储备冬季防感冒与心脑血管常备药品。

海港区

上午

核算两周内电暖补充开支、燃气耗量及取暖相关附加开支。

海港区

下午

全面总结秦皇岛凛冬作为“候鸟老人在北方过冬”备选地的综合安全指数。

海港区

上午

结清冬季取暖与水电差额，搭乘专车前往秦皇岛站返程。

海港区