杭州

老杭州最接地气的菜场街巷，退休者喜欢清晨6点半来此逛早市，买新鲜蔬菜、现杀活禽和手工鱼圆。沿街有定胜糕、葱包烩等小吃，逛累了可在巷口板凳上歇脚，和本地老人聊天。

退休者怎么用：现金和手机支付均可，但部分小摊只收现金，建议备少量零钱。注意保管随身物品。

社区型农贸市场，改造后颜值高，退休者喜欢午后错峰来买水果和豆制品。市场内有熟食档，可打包卤味回家。周边有社区公园，买完菜可顺路散步。

退休者怎么用：支持微信支付宝，部分摊位可预订次日新鲜蔬菜。

市中心老牌农贸市场，退休者常来买杭州特色的酱鸭、鱼干和时令蔬菜。市场内还有现做蛋饺、春卷皮的小店，适合带孙辈来体验。早晨8点前最热闹，中午收摊。

退休者怎么用：尽量上午去，下午很多摊位关闭。可办理会员卡享受优惠。

专为社区老人服务的食堂，退休者中午11点来此打饭，两荤两素约15元。食堂有固定座位，老人边吃边聊。饭后可在社区小广场晒太阳，或参加下午的棋牌活动。

退休者怎么用：需办社区老年卡，凭身份证在社区服务中心办理。支持现金和刷卡，无手机支付。

拱墅区示范性老年食堂，退休者傍晚5点来吃晚饭，菜色清淡少油。食堂提供送餐上门服务，行动不便的老人可提前电话预订。饭前饭后可在和睦公园散步。

退休者怎么用：支持杭州市民卡和老年卡，也可用支付宝。周末有营养汤加餐。

位于红色老街小营巷内，退休者逛完巷子后在此吃午餐。食堂供应杭州家常菜，价格实惠。很多老人习惯带保温盒打包，回家与老伴分享。

退休者怎么用：午餐高峰11:30-12:30，建议提前或错峰。支持手机支付。

滨江区新开的社区食堂，退休者骑电动车或坐公交来此用餐。食堂菜品结合本地口味，有干菜扣肉等。饭后可到西兴老街逛逛，感受运河文化。

退休者怎么用：支持手机支付，办卡可享老人折扣。建议避开工作日中午白领用餐高峰。

退休者喜欢下午2点来此临窗而坐，点一杯龙井，看西湖游船。茶楼提供自助茶点，可自带报纸或收音机。与老友下棋聊天，消磨整个下午。傍晚可沿湖散步回家。

退休者怎么用：茶位费较高，但老人凭老年卡可享折扣。建议自带茶叶，只买开水。

老牌茶馆，环境清幽，退休者常约三五好友来此喝下午茶。茶馆有自助小吃，可以边吃边聊。中午有简餐，适合从上午待到下午。

退休者怎么用：人均消费较高，但工作日有优惠套餐。可办会员卡。

老杭州人爱去的茶楼，退休者上午9点来此，点一壶茶，吃碗片儿川当早午饭。茶楼内有评弹表演，老人边听边品茶，气氛热闹。

退休者怎么用：早市茶点便宜，10点前入座有折扣。支持现金和手机支付。

位于龙井茶园旁，退休者喜欢在茶季来此看炒茶，喝新茶。茶馆有露天座位，春秋季最舒服。老板会讲茶叶知识，适合喜欢茶文化的老人。

退休者怎么用：自驾不便，建议坐公交或打车。茶位费含茶点，可续水。

杭州网红餐厅，性价比高，退休者喜欢中午11点前到店取号，避开排队。必点蛋黄鸡翅、糖醋排骨。餐厅环境明亮，适合家庭聚餐。

退休者怎么用：关注公众号可线上取号，但老人可现场取。支持支付宝，人均50元。

每天早晨7点后，退休者拎着拉杆车来此买菜，这里改造后环境干净，摊位分区清晰。买完菜可在市场内的小吃档吃一碗豆浆油条，或与熟悉的摊主闲聊几句。中午前回家，避开人流高峰。

退休者怎么用：建议使用支付宝扫码支付，多数摊位支持。避开周末上午9-10点高峰。

开在茶园里的网红餐厅，退休者喜欢带外地亲友来体验。中午在户外长廊用餐，周围是茶园。招牌菜有面包诱惑、绿茶烤鸡。

退休者怎么用：周末排队严重，建议工作日11点前到。可提前电话订座。

杭州老牌人气餐厅，退休者喜欢点麻婆豆腐、茶香鸡。中午11点前到店不用排队，服务员态度好。适合与老同学聚会。

退休者怎么用：可手机取号，但老人可到店取。人均60元，支持支付宝。

杭州知名网红店，招牌油爆虾甜咸适口。退休者喜欢下午4点半来吃早晚饭，避开高峰。店内多为本地人，氛围市井。

退休者怎么用：支持手机支付。建议点小份虾，可打包。

藏在之江路的老牌餐厅，退休者喜欢周末来此吃江鲜。招牌菜有红烧肉、清蒸江鲈。环境安静，适合慢慢吃。

退休者怎么用：人均较高，但中午有套餐。建议提前订位。

本地人扎堆的市井小馆，退休者喜欢来吃脆皮大肠、醉虾。中午11点开门，10点半就有人排队。老板是杭州人，会讲杭州话。

退休者怎么用：只做午市和晚市，周日休息。支持支付宝，但现金更保险。

老杭州心中的“食堂”，退休者喜欢点白切肉、炒腰花。价格实惠，分量足。中午11点半到店还有位置，12点后需拼桌。

退休者怎么用：支持手机支付。建议错开12点高峰。

市井小馆，招牌是白卤大肠和葱油拌面。退休者喜欢早晨来吃一碗面，再打包一份卤味回家。老板记得熟客口味。

退休者怎么用：只做早午餐，下午关门。现金和手机支付均可。

杭州面馆“天花板”，退休者喜欢早上7点来吃头汤面，推荐腰花片儿川。排队时间长，但老人有耐心。吃完可在江城路散步。

退休者怎么用：支持手机支付。建议避开周末。

上过《舌尖》的老字号面馆，退休者喜欢点片儿川加蛋。中午11点后人多，建议10点半到。店面干净，服务热情。

退休者怎么用：支持手机支付，可免费加面。

老字号面馆，退休者喜欢来吃大排面。晚上营业到很晚，但老人多中午来。面馆有二楼，可看街景。

退休者怎么用：支持手机支付，可点小份。

百年老字号，退休者喜欢来吃虾爆鳝面。环境古色古香，服务员穿中式服装。适合带外地亲友来体验杭州味道。

退休者怎么用：价格偏高，但老人凭老年卡可享9折。支持支付宝。

杭州老字号，退休者喜欢来买条头糕、定胜糕，或吃小笼包。一楼小吃部价格实惠，二楼点菜。早上7点开门，老人常来吃早茶。

退休者怎么用：小吃部支持手机支付，早茶时段有优惠。

百年老字号，退休者喜欢在非节假日来吃西湖醋鱼、东坡肉。坐在窗边看孤山景色。价格较贵，但老人有怀旧情结。

退休者怎么用：建议工作日中午来，可点套餐。支持支付宝。

老字号杭帮菜，退休者喜欢来吃鱼头豆腐。环境清静，适合慢慢吃。饭后可逛植物园。

退休者怎么用：可电话订座，人均100元。

老字号，以老鸭煲闻名。退休者喜欢冬天来喝汤暖身。中午人少，服务员会帮忙分汤。

退休者怎么用：老鸭煲需提前预订，支持手机支付。

百年老字号，退休者喜欢来吃宁式鳝丝。店面在河坊街，但游客多，本地老人多选择晚上来。

退休者怎么用：游客多时服务可能慢，建议错峰。

本地人爱去的夜宵街，但退休者喜欢傍晚5点来吃早晚饭。街上有多家老店，如樟茶鸭、烤鱼。可以一路尝过去。

退休者怎么用：傍晚5点后摊位陆续开，支持手机支付。建议带保温袋打包。

老杭州美食街，退休者喜欢来买葱包烩、油墩儿。街道两侧有老店，可以边逛边吃。早上和下午人少，适合散步。

退休者怎么用：小吃价格实惠，现金和手机支付均可。

与河坊街平行，本地人更爱来。退休者喜欢来买定胜糕、酱鸭。街上餐馆多，可打包熟食。

退休者怎么用：注意区分旅游店和本地店，本地店招牌多为老字号。

退休者常于上午9点开馆后带保温杯入园，先在孤山脚下散步，再进馆看常设展。中午可步行至楼外楼或自带干粮在湖边长椅用餐。下午在馆内休息区翻看画册，与老友闲谈，避暑避雨皆宜。

退休者怎么用：周一闭馆，别跑空。免费但需在官方公众号预约，刷身份证入馆。海外手机号可能收不到验证码，建议用家人微信代约。

参观与参与：馆区部分展厅需上下台阶，但主入口有坡道，馆内电梯可达各层。户外庭院有树荫和石凳，公厕干净但数量不多。孤山周边步行道平缓，轮椅可通行主要路线。

退休者常于早晨8:30开门后进入，直奔报刊阅览区，自带茶杯泡绿茶，读报看杂志。中午在馆内餐厅或附近市民中心食堂解决，下午在社科借阅区翻书，或参加馆内举办的免费讲座。

退休者怎么用：无需预约，凭身份证免费进。馆内Wi-Fi需手机号验证，海外号可能连不上，但阅读不受影响。中午市民中心食堂人较多，建议11点前到。

参观与参与：全平路无台阶，无障碍电梯直达各层，轮椅友好。每层有饮水处和干净公厕，阅览区有大量座椅和靠窗沙发。空调常年舒适，夏季老人最爱。

退休者每周固定来此上书法、国画或摄影课，上午两节课，课间在走廊与同学交流作品。中午可结伴去附近大运河畔的小馆子吃面，下午有时参加合唱团排练。

退休者怎么用：报名需本地户籍或居住证，海外退休人员可先咨询社区。热门课程名额紧张，建议开学季提前一周现场排队。

参观与参与：教学楼有电梯，教室桌椅高度适中。门口有几级台阶但设有坡道，校内公厕干净。周边步行道平整，有树荫。

退休者常购买工作日下午场的惠民票，提前一小时到剧院大厅休息，欣赏钱塘江景。演出结束后在附近城市阳台散步，或乘地铁回家。每月看一两场戏曲或交响乐。

退休者怎么用：惠民票需在官方公众号抢，通常提前三天放票。海外信用卡可能支付失败，建议绑定支付宝或让子女代付。

参观与参与：剧院内全平路，有电梯和扶手，轮椅座位充足。大厅有休息区，洗手间干净且数量多。周边广场开阔，但夏季暴晒，需注意防晒。

退休者喜欢上午来逛丝绸历史展，下午在馆内晓风书屋喝茶看书。馆内常有传统织造演示，老人会驻足与讲解员聊天，回忆年轻时的手艺。

退休者怎么用：免费但需预约，周一闭馆。馆内咖啡馆价格偏高，建议自带水杯。周末亲子家庭多，工作日上午最清静。

参观与参与：馆区平坦，主展馆有电梯，轮椅可通行。园区绿化好，有长椅和凉亭，公厕干净。部分户外小径有石板缝隙，轮椅稍颠簸。

退休者常来此看报、借小说，馆内设有老年阅览区，光线充足。下午有评弹或越剧影像资料放映，老人可戴着耳机观看。中午在附近运河上街解决午餐。

退休者怎么用：免费开放，无需预约。借书需身份证或市民卡，海外护照可办临时阅览证。周二下午闭馆，别跑空。

参观与参与：图书馆入口有缓坡，馆内电梯直达各层，轮椅友好。每层有饮水处，公厕干净。周边步行道平整，有树荫。

退休者常于上午来逛常设展，下午在博物馆周边西溪天堂商业街散步，或坐电瓶车游览湿地。馆内互动屏幕吸引老人尝试，累了有休息区。

退休者怎么用：免费需预约，周一闭馆。西溪天堂餐饮偏贵，建议自带简餐或在便利店解决。周末人多，工作日上午最佳。

参观与参与：博物馆建筑全平路，有电梯和坡道，轮椅友好。馆内空调足，公厕干净。周边有长椅和树荫，但湿地栈道部分路段较窄。

退休者偶尔来看话剧，尤其喜欢孟京辉的经典剧目。通常买下午场，提前到剧场附近的大悦城逛一圈，再进场看戏。散场后乘地铁回家。

退休者怎么用：票价不便宜，建议关注大麦网早鸟票。剧场内冷气很足，夏天带件薄外套。

参观与参与：剧场位于商场内，全平路，电梯直达。座位间距适中，无障碍座位需提前联系。商场公厕干净，但剧场内无饮水处。

退休者常来此看报、借书，馆内设有朗读亭和数字体验区。下午有免费电影放映，老人会结伴观看。中午在文化中心食堂用餐，实惠方便。

退休者怎么用：免费开放，无需预约。借书需市民卡或身份证，海外护照可办临时证。食堂只收饭卡或支付宝，现金不行。

参观与参与：图书馆全平路，电梯宽敞，轮椅友好。每层有饮水处和干净公厕，阅览区有大量座位。周边步行道平整，但夏季遮阳较少。

退休者喜欢上午来逛杭州历史展，下午在吴山脚下散步，或去河坊街喝茶。馆内常设互动屏可查老照片，老人会寻找自己记忆中的街景。

退休者怎么用：免费需预约，周一闭馆。馆内没有餐厅，建议去附近吴山广场或河坊街解决午餐。周末人多，工作日上午最佳。

参观与参与：博物馆有电梯和坡道，轮椅可进入。馆内休息区充足，公厕干净。周边吴山广场有树荫和长椅，但河坊街石板路轮椅较颠簸。

退休者常来此查阅古籍和地方文献，自带笔记本抄录资料。上午到馆，中午在附近黄龙万科中心吃饭，下午继续阅读。馆内常有公益讲座。

退休者怎么用：免费开放，古籍阅览需办证。海外护照可办临时阅览证。中午周边餐饮贵，建议带饭或在便利店解决。

参观与参与：主楼有电梯，部分老楼需走台阶。阅览区有长桌和台灯，公厕干净。周边有树荫，但门口有几级台阶，轮椅需走侧边坡道。

退休者喜欢来看杭州本土滑稽戏和独脚戏，演出多用方言，老人听着亲切。通常买下午场，散场后在附近老城区逛逛，或去西湖边坐坐。

退休者怎么用：票价亲民，但演出场次少，需关注公众号。方言演出对非本地人可能听不懂，但氛围很好。

参观与参与：剧院较老，入口有台阶但设有临时坡道。内部座位较紧凑，无障碍座位有限。公厕在剧院外，步行两分钟。

退休者每周来此上智能手机课、养生课或手工课。上午上课，中午在学院食堂用餐，下午与同学在附近小公园聊天。课程免费或低价。

退休者怎么用：报名需到现场或社区登记，海外退休人员可凭护照参加。课程名额有限，建议开学季提前报名。

参观与参与：学院有电梯，教室桌椅可移动。门口有缓坡，公厕干净。周边有树荫和长椅，步行可达。

退休者常来参加免费舞蹈班、戏曲班和合唱团活动。上午排练，中午在附近运河广场的长廊休息，下午继续练习。文化馆还组织采风活动。

退休者怎么用：活动免费，但需提前报名。部分课程要求自备舞蹈鞋或乐器。海外退休者可直接电话咨询。

参观与参与：文化馆有电梯，排练厅全平路。公厕干净，饮水处有热水。周边运河广场有树荫和长椅，轮椅可通行。

退休者来此学习英语口语、摄影和太极拳。上午上课，中午在附近星光大道吃饭，下午有时参加摄影外拍活动。学校环境新，设备好。

退休者怎么用：报名需本地居住证或社保，海外退休人员可咨询滨江区教育局。学费每学期几百元，很实惠。

参观与参与：教学楼全平路，电梯宽敞，轮椅友好。教室有空调，公厕干净。周边人行道平整，但夏季遮阳少。

退休者常来此看报、借书，馆内设有盲文阅览区和老年活动室。下午有免费评书或越剧欣赏，老人喜欢聚在一起听。中午在附近古荡社区食堂吃饭。

退休者怎么用：免费开放，无需预约。借书需身份证或市民卡，海外护照可办临时证。周二下午闭馆。

参观与参与：图书馆有电梯，入口平路，轮椅友好。每层有饮水处，公厕干净。周边有树荫，但附近施工路段较多，需注意绕行。

退休者常来观看越剧演出，尤其喜欢经典剧目。通常买下午场，提前到剧院附近的老字号面馆吃饭，散场后与戏友讨论剧情。

退休者怎么用：票价有惠民档，需关注公众号抢票。剧院内冷气足，夏天带外套。

参观与参与：剧院有电梯，入口平路，轮椅友好。座位间距适中，公厕干净。周边步行道平整，有树荫。

退休者喜欢上午来逛茶文化展，下午在馆内品茶室免费品茶，或去周边龙井村散步。馆内常有茶艺表演，老人可参与体验。

退休者怎么用：免费需预约，周一闭馆。品茶室免费但需排队，建议上午早到。周边农家乐价格偏高，可自带干粮。

参观与参与：馆区依山而建，部分坡道较陡，但主展馆有电梯。户外有树荫和长椅，公厕干净。轮椅可通行主要路线，但茶园小路不适合。

退休者常来参观伞、扇、剪刻纸等工艺展，馆内设有手工艺体验区，老人可以动手做小物件。中午在桥西历史街区吃小吃，下午继续逛。

退休者怎么用：免费需预约，周一闭馆。体验活动需另收费，现金或支付宝均可。周末亲子多，工作日上午最佳。

参观与参与：博物馆全平路，有电梯，轮椅友好。体验区座椅充足，公厕干净。周边桥西直街石板路轮椅较颠簸，但主馆内无障碍很好。

退休者常来参加免费讲座、书画展览和文艺演出。上午在图书馆看书，下午在剧场看演出，晚上有时在广场跳交谊舞。

退休者怎么用：活动免费，但需关注公众号报名。剧场演出需提前领票，海外手机号可能收不到验证码，建议现场登记。

参观与参与：文化中心全平路，电梯宽敞，轮椅友好。公厕干净，饮水处有热水。周边广场开阔，但夏季暴晒，冬季风大。

退休者喜欢上午来逛运河历史展，下午在运河广场散步，或乘水上巴士游览。馆内常设老杭州生活场景，老人会与同伴回忆往事。

退休者怎么用：免费需预约，周一闭馆。水上巴士需另购票，可用支付宝。周末人多，建议工作日去。

参观与参与：博物馆全平路，有电梯，轮椅友好。公厕干净，休息区充足。运河广场有树荫和长椅，但石板路较多。

退休者来此学习中医养生、书法和园艺课。上午上课，中午在附近社区食堂吃饭，下午有时参加学校组织的西湖边写生活动。

退休者怎么用：报名需本地户籍或居住证，海外退休人员可咨询西湖区教育局。热门课程需抢，建议提前排队。

参观与参与：教学楼有电梯，教室桌椅舒适。门口有缓坡，公厕干净。周边步行道平整，有树荫和长椅。

早7点前到，沿湖边长椅看西湖晨雾，带保温杯和太极扇，在六公园附近空地打太极。9点后人渐多，转至湖滨路步行街长椅晒太阳，与常驻下棋老人围观。中午在附近老字号面馆解决，或自带面包坐在湖边长椅。注意旅游团10点后涌来，最好在此之前撤离。

退休者怎么用：支付宝扫码可用，但部分小摊只收现金；湖滨音乐喷泉时间可提前查，错开人流。

体力与无障碍：全平路无台阶，湖边步道为石板和柏油路，有大量长椅和树荫，公厕在附近（六公园和四公园均有），轮椅友好度高。但旅游季人流量大，需避让。

下午3点后来，避开旅行团。带一壶龙井，在闻莺馆附近草坪旁的长椅上读报，或沿湖堤缓步至钱王祠。傍晚有本地老年人跳交谊舞，可坐在旁边看或参与。厕所干净，有自动冲水。

退休者怎么用：门口有卖矿泉水的小贩，价格偏高；建议自带水。附近有公共自行车点，但无车生活可忽略。

体力与无障碍：全平路，有缓坡但不陡。草坪边有长椅，树荫茂密，公厕分布在入口和中部，轮椅可从南山路正门进入，无台阶。但园内石板路有些缝隙，轮椅略颠。

适合上午8-10点。公园由西湖淤泥堆成，生态环境好，人少。退休者可沿木栈道慢走，观鸟，带便携小凳写生。中午可在公园附近的八卦田景区或返回市区吃。注意蚊虫多，带驱蚊水。

退休者怎么用：公园免费但需在门口扫码预约（微信公众号），可请现场志愿者协助；周末人多，建议工作日去。

体力与无障碍：木栈道平整无台阶，全程平缓，有凉亭和长椅。厕所干净，但入口处有约200米缓坡。轮椅可行，但木栈道缝隙需注意。树荫覆盖率高，适合避暑。

本地退休老人聚集地，早上6点就有人晨练。有环形步道，可快走。公园内有亭子可打牌下棋。傍晚有广场舞。退休者可上午去，自带水杯，在亭子里和邻居聊天。中午可去旁边闸弄口新村吃面。

退休者怎么用：公园没有停车场，但地铁闸弄口站步行可达；园内小卖部支持微信支付。

体力与无障碍：全平路，无台阶，步道为塑胶和水泥，有长椅和廊亭，公厕两处，干净程度中等。树荫尚可，部分区域日照强。轮椅友好度高。

清晨沿贴沙河步道从庆春门走到望江门，约3公里，两岸绿柳成荫。沿途有亲水平台和凉亭，退休者可慢跑或快走，看人钓鱼。早上空气好，傍晚人多遛狗。注意贴沙河是饮用水源保护区，不能垂钓，但可观看。

退休者怎么用：沿线自动售货机少，建议带水。部分路段被小区隔断，需绕行到马路，注意路牌。

体力与无障碍：步道全平，有台阶上下桥（约4处），无坡道，轮椅需绕行。沿线长椅密集，公厕约每500米一座，树荫好。雨天石板路稍滑。

门票10元（退休证免费？）需确认。早上8点入园，可沿分类植物区散步，自带保温杯在百草园旁长椅休息。春看桃花，秋看枫叶。园内有小卖部但贵，建议自带食物。中午可去植物园北门外的青芝坞吃饭，选择多。

退休者怎么用：60岁以上凭身份证免票？实际政策是70岁以上免费？建议带身份证和老年证。周末很多亲子家庭，建议工作日去。青芝坞餐厅可用支付宝。

体力与无障碍：主路平坦，部分观赏区有台阶和缓坡。园内座椅多，树荫覆盖率高，公厕干净。轮椅可走主路，但部分土路不适合。

经典景点，但退休者可走内线避游客。从苏堤入口进，沿花港到红鱼池喂鱼，然后到牡丹亭附近长椅休息。早上7点前到可独享清静。带馒头喂鱼，与常来喂鱼的老人交流。中午在花港观鱼外的杨公堤附近吃，或自带野餐。

退休者怎么用：喂鱼用馒头或面包，不要用含油食物。旅游旺季下午人满为患，一定要早去。附近有高价茶座，不建议消费。

体力与无障碍：全平路，无台阶，湖边有护栏，长椅和树荫充足。公厕分布在四个角，干净。轮椅可从东门和西门平推进入。

夏天荷花开时最美，但退休者可四季去。从北门进，沿湖步道走至岳庙。早上有练习戏曲的老人，可坐在亭子里听。公园内有曲桥，适合慢走。冬天人少，湖面萧瑟也有味道。

退休者怎么用：公园免费。门口有卖莲蓬的，价格可还价。雨季石阶湿滑，穿防滑鞋。

体力与无障碍：全平路，有木桥和石板路，无陡坡。有长椅和亭子，公厕在正门和岳庙方向。轮椅可从正门进入，部分桥面有轻微坡度。

春季郁金香花展人山人海，但平日是本地人散步地。从南山路入口进，沿溪水步道走到苏堤。带折叠椅在草坪上晒太阳，看新人拍婚纱照。中午可在赤山埠附近吃农家菜。

退休者怎么用：春季花展需要预约，免费但限流，务必带身份证。其他季节开放。周末草地人多，建议周中。

体力与无障碍：公园内有起伏坡道，主路平坦但部分草坪区有缓坡。长椅多，但树荫分布不均，夏季有些暴晒。公厕干净，轮椅可走主环路。

长桥是西湖三怪之一，公园小巧，沿湖步道通南山路。傍晚看雷峰塔夕照的好位置。退休者可晚饭后散步，在长桥上看水鸟。因紧邻景区，游客多但流动快。有亭子可坐。

退休者怎么用：傍晚和周末旅行团多，建议清晨或傍晚（但傍晚也是旅游团）。可以顺路去旁边的净慈寺。

体力与无障碍：全平路，无台阶，有长椅和护栏。公厕在对面马路边，公园内没有。树荫一般，有几棵大树。轮椅友好。