上午/中午

抵达杭州，入住西湖区或上城区的酒店式公寓，办理社区报到手续，熟悉周边1公里生活圈，了解最近的超市和药店。

西湖、上城

下午

漫步西湖边，感受杭州的初印象，体验湖滨步行街的休闲氛围。

西湖

晚上

在湖滨步行街附近享用晚餐，体验夜西湖的魅力。

西湖

上午

预约并前往浙江医院国际医疗中心，进行初步健康咨询或体检，了解海外商业保险对接流程和就医便捷度。

西湖

下午

返回住处休息，或在附近公园（如杭州植物园）散步，进行轻度活动。

西湖

晚上

尝试在家自炊，体验本地食材的丰富性与物价水平。

上午

乘坐公交前往灵隐寺，体验禅宗文化与古刹的宁静。注意寺内台阶较多，请量力而行，避免过度劳累。

西湖

下午

漫步龙井村茶园，品尝地道龙井茶，感受茶园的自然风光和清新空气。

西湖

晚上

返回市区，选择一家本地特色餐馆，品尝杭州菜肴。

上午

乘坐地铁前往钱江新城，参观城市阳台，感受现代杭州的脉搏与钱塘江的壮阔。

上城

下午

沿钱塘江边散步道漫步，体验江风，享受开阔的视野。注意江边风力可能较大。

上城

晚上

在附近商圈享用晚餐，或如遇节假日，可观看钱江新城灯光秀。

上午

探访西湖区社区活动中心，了解当地老年活动课程或社团，观察社区氛围和长者社交情况。

西湖

下午

在附近的茶馆与本地长者交流，体验杭州特有的茶文化和慢生活节奏。

西湖

晚上

观看一场本地戏曲或文化表演，深入了解杭州的艺术生活。

上午

前往上城区农贸市场，体验本地市井生活，了解食材种类、新鲜度及物价水平。感受人情味。

上城

下午

漫步河坊街，感受历史街区的古朴韵味，品尝地道杭州小吃。注意街区人流较多。

上城

晚上

品尝杭州特色小吃作为晚餐，体验街头美食文化。

上城

全天

前往西溪湿地国家公园，乘坐摇橹船或在平缓步道上漫步，享受自然生态。注意防蚊防晒，避免长时间步行。

西湖

上午

乘坐水上巴士游览京杭大运河，感受这条千年古道的历史韵味和两岸风光。

拱墅

下午

参观拱宸桥和京杭大运河博物馆，深入了解运河文化。

拱墅

晚上

在运河边特色餐厅享用晚餐，体验运河夜景。

上午

预约并前往邵逸夫医院国际医疗中心，对比其医疗服务流程、费用和海外保险对接情况，作为医疗资源备选。

上城

下午

在附近商圈（如庆春银泰）进行轻度购物或休息，缓解上午的行程。

上城

晚上

体验家政服务，了解本地家政市场的价格、服务内容和可靠性，为长期居住做准备。

上午

前往武林广场，感受杭州市中心的活力与现代气息，或在附近公园散步。

拱墅

下午

在杭州植物园或西湖边选择一处安静的角落，享受悠闲的午后时光，进行冥想或阅读。

西湖

晚上

体验一次足疗或按摩服务，放松身心，缓解旅途疲劳。

全天

乘坐高铁或旅游巴士前往乌镇，体验江南水乡古镇的独特风情。注意古镇内步行较多，部分路面不平，需穿着舒适的鞋子。

全天

乘坐高铁前往绍兴，参观鲁迅故里、沈园等，深入感受越文化。绍兴古城步行友好度较高，但仍需注意休息。

上午

在Ole'精品超市或大型商场进行购物，对比商品种类、进口商品价格和本地特色产品。

上城

下午

整理14天试居体验，记录心得体会，评估杭州在医疗、生活成本、交通、社区融入等方面的适宜性。

晚上

享用一顿告别晚餐，品尝一次高品质的杭州本帮菜。

上午

办理退房手续，前往杭州东站或萧山国际机场，结束14天的试居验证。

下午

在返程途中，对杭州的整体适居性、医疗资源便捷度、日常生活成本和社交融入度进行最终评估。

晚上

结束本次试居行程。