城市对比

古城外品质住宅长住月租约1500–2500元，试住期特色客栈月租约2500–4000元，日常有机农贸食材采购日均30–50元，需注意避开古城核心景区的餐饮游客溢价。

试住月租（淡季1500–2500元/月，冬季避寒高峰2800–4500元/月），日常地产水果与蔬菜价格低廉，整体生活开支仅为一线城市的1/3。

仅有丽江市人民医院（三甲）能处理常规疾病，缺乏能直付海外商保的国际医疗部或特需门诊；大病重症需转诊至昆明（高铁约3.5小时），建议住址锁定在市区医院15分钟车程圈内。

依托凉山州第一人民医院等本地三甲满足日常看病，但无国际医疗部或特需直付通道；重症或复杂诊疗需依赖高铁前往成都（约3.5小时）。

冬春季极度干燥（相对湿度常低于30%），易诱发呼吸道黏膜干裂与皮肤瘙痒；全年紫外线极强需严格防晒以防白内障，高海拔低气压对隐性心血管疾病患者不够友好。

年日照超过2400小时，冬无严寒但海拔1500米且空气干燥，紫外线极强且昼夜温差常超15℃，心血管敏感及严重干眼症患者需特别防护。

本地传统饮食偏重咸辣与高碳水（如腊排骨、米线），外食需明确要求少油少盐；依靠美团生鲜及本地农贸市场采购低价新鲜蔬果与野生菌自行烹饪，可建立健康的膳食节奏。

本地饮食以川味麻辣和彝族火塘烧烤为主，口味偏重，但农贸市场四季新鲜蔬果极具性价比，习惯清淡者需以居家自煮为主。

古城内凹凸不平的石板路极度损伤膝关节且无法通车；但古城外网约车（滴滴）密度极高且车费廉价，完全无需买车，依靠网约车加平地步行即可顺畅出行。

试住期间完全无需购车，市区与邛海景区网约车（滴滴）极易呼叫，公交与步行基础设施平整，无车出行毫无压力。

缺乏面向高知群体的现代化社区助餐与老年大学服务，缺乏高端国际化社群；社交主要依托公园、茶馆及自然徒步圈等低门槛人情味空间。

缺乏外企或高阶国际化养老社区服务体系，但城市拥有极富人情味的公园、茶馆与低门槛自然社交空间，短途郊游极为便捷。

医保为主

医保为主

高原季风气候，干湿季分明，紫外线极强，冬季昼夜温差大，雨季潮湿阴冷。

四季如春，日照充足，冬暖夏凉，但紫外线极强，冬季干燥。

丽江城区很小，从任何一家酒店打车到市人民医院不超过20分钟，但医疗天花板一眼望得到边：全城只有一家三甲综合医院，真正靠谱的老龄急症托底基本依赖昆明。持外国护照连App挂号都会卡在实名认证，必须去窗口，好在这里排队不夸张。自费价格远低于一线城市，但如果你有复杂心血管、肿瘤或骨科置换需求，丽江不适合作为长期养老医疗基地，更适合作为旅游试住/短居地。海拔约2400米，还要多留意心肺对高原的反应。

西昌医疗资源在四川省内属于第三梯队，仅能满足常见病和慢病管理。海外护照在线上挂号系统可能无法识别，需到院人工窗口建档。特需门诊效率尚可，但无国际部，涉外商保理赔需自行处理。

大病直飞昆明，小病在丽江，急症靠市人民医院；护照挂号先到窗口建卡，别在App上死磕。

优先选择特需门诊，用护照直接到人工窗口挂号，避免线上系统障碍；重大手术建议转诊成都。

古城五彩石路对轮椅极不友好，新城区无障碍断续，无车出行全靠滴滴。

琼海湿地公园80公里环湖步道无障碍极佳，老城区人行道破损严重且台阶密布。

官方助餐食堂极少，单餐自费15-25元，试住者主要依赖商业快餐与美团。

老城区助餐点单餐12-18元，未覆盖琼海长租公寓区，非本地户籍无政府助餐补贴。

照料中心仅覆盖老旧社区，月均2500-4000元，缺乏外籍身份线上对接机制。

社区日照中心集中于老城区，日托收费80-120元/天，无本地户籍者无法享受普惠补贴。

保洁时薪35-50元，专业医疗护理员极缺，依靠美团与58同城发单。

钟点工与保洁35-50元/小时，专业医疗级上门护理匮乏且拒绝接短期单。

高端康养旅居机构丰富，月均6000-15000元包吃住，支持护照直接入住。

琼海沿线康养基地密布，包吃包住2500-6000元/月，极度适合1-6个月冬日避寒试住。

以丽江市人民医院为核心，无国际医疗部，重症转诊昆明需3.5小时高铁。

华西西昌医院与州一院领衔，特需门诊挂号费50-200元，但缺乏国际商业保险直付机制。

志愿服务以景区导览为主，缺乏针对海外试住老人的社区一对一帮扶。

志愿服务由社区与义工协会主导，以本地帮扶为主，无针对海外华人或语言对接的专项服务。